シートマスクの効果って？肌悩み別選び方と オススメのシートマスク ９選！

シートマスクの効果

シートマスクはパックならではのスキンケア効果によって、美容成分を効率よく肌の角層へ届けられるアイテムです。その仕組みや、よく使われる成分を解説します。

シートマスクとは

そもそもシートマスクとは、顔の形をしたシートに化粧水や乳液、ジェルなどの美容液を浸み込ませたスキンケアアイテムのこと。シートマスクでパックをすると肌が密閉されるため、美容液に含まれる成分は肌内部の角層へと促されます。そうして角層に浸透しやすい状態になり、効率の良い集中ケアが可能に。

シートマスクに配合されている成分

シートマスクを製品ごとに特徴づけるのが美容成分。シートマスクに用いられる代表的な成分を解説します。

保湿成分

• アミノ酸

  肌の角層に元々備わっている保湿因子の１つ、NMF（天然保湿因子）の主成分で、水分をキャッチする性質があります。

• セラミド

  セラミドも角層に備わっている保湿因子の１つで、角層細胞のすき間を埋める細胞間脂質の主成分です。角層内の潤いを保つほか、空気の乾燥などの外部刺激から肌を守ります。

• ヒアルロン酸

  元々粉状の成分で水分を抱え込む機能に優れており、ヒアルロン酸1gの粉が抱え込める水分量は、2～6Lにも及びます。

肌荒れを防ぐ

• グリチルリチン酸ジカリウム

  肌荒れ防止に効果的で、薬用化粧品にはニキビ予防の有効成分としても配合されます。

• シカ（CICA）成分

  シカ（CICA）は、ハーブの一種・ツボクサ由来の成分のこと。「ツボクサエキス」や、ツボクサエキスに含まれる「マデカッソシド」がよく化粧品に用いられており、いずれも肌を健やかに整えます。

美白※1ケア

• アルブチン

  コケモモなどの植物の葉に含まれており、薬用化粧品には美白※1 有効成分として配合。

• プラセンタ

  肌に潤いを与えたり、肌荒れを防いだりするほか、薬用化粧品には美白※1 有効成分としても配合される多機能成分です。
  ※1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ

ハリのある肌に導く

• コラーゲン

  元々サイズ（分子）が大きい保湿成分なので肌内部の角層に届きませんが、肌表面ではより高い保水機能で、潤いを外に逃がさないよう働きます。小さく分解し角層に届くようにしたものは、角層内の水分をキープしたり、肌にハリ・弾力を与えたりします。

• レチノール

  ビタミンAの一種で、肌を整えハリを与える、エイジングケア※2にオススメの成分です。光や熱に弱いため、レチノール配合の化粧品を朝使う場合には日焼け止めを塗りましょう。
  ※2 年齢に応じたお手入れ

シートマスクの選び方

シートマスクの選び方を肌悩み・肌質別に解説。成分や使用感、シートの形など、チェックポイントを押さえていきましょう。

肌悩みで選ぶ

乾燥が気になる

「アミノ酸」や「ヒアルロン酸」、「セラミド」といった、複数の保湿成分がバランスよく配合されたシートマスクを選びましょう。

ニキビ・肌荒れが気になる

「シカ成分」や「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合したものがオススメ。大人ニキビができやすいあごやフェイスラインまでカバーできるか、シートの形も重要です。

くすみが気になる

くすみの原因はさまざま。乾燥によるくすみが気になるときには、保湿成分が充実したシートマスクで、潤った透明感のある肌を目指しましょう。 日差しをたくさん浴びてしまった日には、保湿成分と、美白※1有効成分として「アルブチン」や「プラセンタ」を配合した薬用化粧品のシートマスクがオススメです。
※1 メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐ

シワ・たるみが気になる

エイジングケア※2を始めたい方には、ハリ肌に導く「コラーゲン」や「レチノール」配合のシートマスクがオススメ。皮膚が薄く小ジワができやすい目元までカバーできるものを選びましょう。
※2 年齢に応じたお手入れ

肌質に合わせて選ぶ

乾燥肌

「セラミド」などの保湿成分がたっぷり配合された高保湿タイプのシートマスクで、潤いのある肌に整えましょう。

脂性肌

ベタつきの少ないさっぱりとしたシートマスクがオススメです。化粧水のような美容液に浸された、みずみずしいタイプを選びましょう。

混合肌

基本的には、乾燥とテカリにアプローチするタイプがオススメ。目元や頬、口元のカサつきが気になる場合には、部分用シートマスクを使いましょう。

敏感肌

低刺激性、かつ、肌あたりのいい素材を使ったシートマスクを選びましょう。

肌悩み別！ オススメのシートマスク

各肌悩みのチェックポイントを押さえたオススメのシートマスク、9アイテムをご紹介します。

乾燥対策

乾燥対策にお役立ち！潤いに満ちたしっとり肌を目指せる、保湿成分が充実したシートマスクをご紹介します。

• 

  ＜Twenties On＞ミックスセラムシートマスク (ヒアルロン酸×ヒト型セラミド) 7枚入り

  うるおいを与えるヒアルロン酸と角質層深部までうるおいを与え、刺激からサポートするヒト型セラミドをダブル配合。しっかり内側から保湿したい方におススメです。

  詳細・ご購入はこちら

肌荒れ対策

デイリーケアと、肌がゆらいだときのスペシャルケアにオススメのシートマスクをご紹介します。

• 

  ＜プロズビ＞ CICA シートマスク 40枚入り

  話題のCICA成分を配合で肌を整えます。潤いを補給しみずみずしい肌へ導きます。敏感肌の方にもご使用いただけます。

  詳細・ご購入はこちら

• 

  ＜MEDISTHE＞ 薬用 NI-KIBI シートマスク (30枚入り)

  有効成分・グリチルリチン酸ジカリウムがニキビを予防。オイルフリー処方でべたつきを抑えながら潤いをチャージ。あご下までカバーするシートで大人ニキビをケアします。

  詳細・ご購入はこちら

美白対策

日差しを浴びた日のアフターケアや、乾燥くすみの保湿ケアができるシートマスクがこちら。

• 

  ＜MEDISTHE＞ 薬用 B-HAKU シートマスク 30枚 (480mL)

  美白有効成分・水溶性プラセンタエキスがメラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎます。紫外線ダメージを受けた肌のケアにピッタリ。

  詳細・ご購入はこちら

• 

  ＜シエル エトゥベラ＞ プラセンタ (プラジン) シートマスク 40枚入り

  豚・植物由来のプラセンタをはじめ、アルブチン、ビタミンC誘導体など、肌を整える成分が詰まった贅沢な美容液のシートマスク。大容量でデイリー使いにピッタリ。

  詳細・ご購入はこちら

• 

  ＜アイソイ＞ ブレミッシュケアマスク 10枚入り

  希少なブルガリアンローズオイルなど、植物由来成分をたっぷり配合した美容液からつくったシートマスク。乾燥してくすんで見える肌に潤いをチャージし、透明感を与えます。

  詳細・ご購入はこちら

ハリ・ツヤ対策

普段のお手入れにエイジングケア※2をプラスしたいときにピッタリなシートマスクをご紹介します。
※2 年齢に応じたお手入れ

• 

  ＜プロズビ＞ オーロコス ゴールデンシートマスク 30枚入り

  美容液にはレチノールをはじめ、パック中を贅沢なひとときに演出する金や銀などのジュエリー成分を配合。シートは目元までしっかり覆う形です。

  詳細・ご購入はこちら

• 

  ＜プロズビ＞ コラーゲン シートマスク 40枚入り

  角層になじみやすいコラーゲンを配合した美容液を、厚みのあるシートに含ませてより保水力を高めたマスク。潤いたっぷり与えてハリ肌に。

  詳細・ご購入はこちら

• 

  ＜Twenties On＞ ミックスセラムシートマスク (ナイアシンアミド×レチノール) 7枚入り

  整肌成分のナイアシンアミドとレチノールをダブル配合し、うるおいを与えハリのある肌へ。フローラルアロマの香りでリラックス効果も。

  詳細・ご購入はこちら

自分のお肌にぴったりなシートマスクを選んで健やかな美肌へ

肌悩み・肌質に合ったシートマスク選びは、なりたい肌に近づくための大切なポイントです。シートマスクを上手に活用したスキンケアで、健やかな美しい肌を目指しましょう。