＼初心者向け／セルフジェルネイルの
基本の方法～必要なものから準備・塗り方まで～

そもそもジェルネイルとは？

そもそもジェルネイルとは、「ジェル」と呼ばれる合成樹脂をUVライトやLEDライトに照射することで硬化させて仕上げるネイルです。
美しいツヤ、ぷっくりとした質感、もちの良さなどが特徴です。オフする時は表面を削って専用の溶剤で溶かすなどの方法で落とします。

メリット

樹脂でできているジェルネイルはUVライトやLEDライトに照射し、硬化させることで3～4週間ともちがいいのが魅力。ぷっくりとした質感でアートのバリエーションも豊富です。

種類

素材は2種類。強度があり、光沢と長さが出しやすいのがハードジェル。柔らかいため扱いやすく、アセトンを使ってネイルオフをするため爪を傷つけないのがソフトジェルです。

タイプ

マニキュアのようなポリッシュタイプは手軽で塗りやすいのが魅力。ジャータイプは、別途ブラシが必要ですが、好みの穂先の形状や、コシのブラシを使えば、塗りムラもなくスピードUPすることも。手軽なボトルタイプか、こだわりのブラシで塗るジャータイプか、好みで選ぶことができます。

初心者におすすめのジェルネイル

工程が多いジェルネイルは初心者には難しい、と思っている方におすすめしたいのが、塗って、硬化させるだけで誰でも手軽にジェルネイルができる「チャームスティックジェル」。

硬化時間はLEDライトでわずか20秒。ベース 、カラー、トップまでが1本になったオールインワンタイプで、リムーバーを使わずに自分で簡単にピールオフができます。塗りやすいペンタイプの形状でスムーズに塗布でき、短時間でジェルネイルが楽しめます。

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基本的なジェルネイルの流れ

今回は爪全体にカラーを塗る“ワンカラー”を例に、基本的なジェルネイルの流れをご紹介。準備やケア、塗り方をステップで見ていきながら、ワンカラーの魅力や特徴もお伝えします。
各工程でのポイントは記事の後半で詳しく説明するので、ジェルネイルを極めたい方はぜひチェックしてください。

準備・ケアの流れ：所要時間30分

まずはマニキュアなどと同じように下準備を行います。正しく丁寧な準備とケアで美しくもちのいいジェルネイルを目指しましょう。

• step1
  手指を消毒する
• step2
  爪の形を整える
• step3
  甘皮の処理
• step4
  サンディング(爪の表面を整える又は、ツヤを消す)
• step5
  粉を払い、爪表面の油分を取る
• step6
  プライマーを塗る

ジェルネイルの塗り方の流れ：所要時間60～90分

下準備を整えたら、ジェルネイルを塗っていきます。手順が10ステップと多く感じますが、実際にやってみるとそれほど複雑ではありません。使用するジェルネイルにもよりますが、所要時間は60～90分です。

• step1
  ベースジェルを塗る
• step2
  UV/LEDライトで硬化する(1回目)
• step3
  カラージェル(1回目)を塗る
• step4
  UV/LEDライトで硬化する(2回目)
• step5
  カラージェル(2回目)を塗る
• step6
  UV/LEDライトで硬化する(3回目)
• step7
  トップジェルを塗る
• step8
  UV/LEDライトで完全硬化する
• step9
  未硬化ジェルを拭き取る
• step10
  キューティクルオイルで保湿する

セルフジェルネイルに必要なものは？

ジェルネイルのおおまかな流れが分かったところで、必要なものやあると便利な道具を紹介します。
それぞれのステップで必要な道具を理解して、正しく使うことでジェルのもちも良くなり、仕上がりも美しくなります。いきなり全部を揃えるのはなかなかハードルが高いですが、少しずつ自分にあった道具を揃えていくのも楽しみのひとつ。
さまざまな商品を試しながら自分のお気に入りを見つけましょう。

• 

  1.コットン

  ジェルクリーナーを含ませ、未硬化ジェルの拭き取りに使います。また、準備の際の手指の消毒や油分除去にも便利です。

• 

  2.キッチンペーパー

  サンディング後の爪の表面についたダストの拭き取りや、ジェルブラシの拭き取りに使います。

• 

  3.消毒用エタノール

  水分や油分がついていると定着しにくいため、施術前に手や爪の消毒と、油分除去するために使います。

• 

  4.ウッドスティック

  準備での甘皮処理やはみ出たジェルの除去、ストーンやパーツをつける時などさまざまな用途で活躍。

• 

  5.キューティクルプッシャー(※なくてもOK)

  準備段階で甘皮を押し上げたり、ジェルネイルをオフするときに使います。

• 

  6.キューティクルニッパー(※なくてもOK)

  プッシャーで押し上げた甘皮やささくれを取り除くのに使います。

• 

  7.エメリーボード

  木や紙の板が貼り付けられたやすりで、爪の形を整えたり、長さを調整したりする際に使います。

• 

  8.バッファー

  爪の表面のツヤを取るとき、ジェルネイルのオフ後に表面磨きで使用します。

• 

  9.ジェルプライマー(※なくてもOK)

  下処理の後、クリアジェルを塗る前にジェルネイルの定着を良くするために塗る溶液。

• 

  10.ベースジェル

  自爪との密着を高めて、カラージェルの定着を良くするために、下処理の後カラージェルを塗る前に使用します。

• 

  11.トップジェル

  マニキュアでいうトップコート。仕上げに塗ることで先に塗ったカラージェルの保護と光沢を与えます。

• 

  12.カラージェル

  ベースジェルの後に塗る、色付きのジェル。単色カラーからラメ、グリッターまで種類豊富。

• 

  13.ジェルブラシ

  ジェルを塗る際に使用します。

• 

  14.UV/LEDライト

  光をあててジェルを硬化させるライト。主に価格が安いUVと、肌に優しく硬化スピードが早いLEDがあります。

• 

  15.未硬化ジェルクリーナー

  空気に触れている表面は硬化しないため、表面のジェルを拭き取る溶剤。

• 

  16.キューティクルオイル(※なくてもOK)

  甘皮を保湿し、爪や爪まわりの皮膚を乾燥から守るオイル。ジェルネイルのもちが良くなる効果も。

セルフジェルネイルのやり方 ～ケア・下準備編～

これまで紹介してきた流れに沿って、各工程の具体的な説明やポイントについて画像と一緒に詳しく解説していきます。道具が用意できたら早速下準備からはじめていきましょう。

step1

手指を消毒する

ハンドソープで手を洗い、エタノールなどの消毒剤を含ませたコットンで、手の甲、手の平、指先、爪の消毒をします。
爪の表面に油分があるとジェルの密着が悪くなり、はがれる原因になるので、ハンドクリームやキューティクルオイルは落としておくといいでしょう。

step2

爪の形を整える

エメリーボードで爪の長さと形を整えます。往復して削ると爪に負担がかかってしまうので、エメリーボードは一定方向に動かしましょう。
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爪の削り方と手順・注意点

1. まずは長さを調節。爪の中央に対して90度に当て、力を入れずに一方向へ動かし、仕上がりの長さまで削ります。
2. 次に両サイドを整えます。指に対して平行にまっすぐ一方向に動かします。
3. 左右の角を整えます。斜め45度くらいに倒して一方向に動かし、緩やかな丸みをつけます。
4. バッファーに持ち替えて、爪の裏についている削りカス(バリ)を取り除きます。
5. 爪のサイドにささくれのような爪(小爪)があればボードやキューティクルニッパーなどで取り除きます。根本は皮膚とつながっているため、無理に指などで引き抜くことはやめましょう。

ここでのポイントは、ファイルを一定方向に動かすこと。
左右に往復がけしてしまうと爪にダメージを与えてしまい、2枚爪などの原因に。また、バリと呼ばれる削りカスにも注意。 残っているとうまくジェルを塗れなくなるので、濡らしたコットンやバッファーなどで取り除きましょう。

初心者におすすめの形

ネイルの形状にはバリエーションがありますが、セルフでジェルネイルを始める際におすすめの形はラウンド。指先のカーブに沿った引っ掛かりのない自然な形で、指先を扱いやすく強度もあり、初心者の方にも挑戦しやすいです。
慣れてきたら、見せたい爪のイメージや気分によって形を選んでみましょう。

step3

甘皮／ルーススキンを処理する

コットンを巻いたウッドスティック、もしくはキューティクルプッシャーで甘皮※1とルーススキン※2を押し上げて除去します。

※1 甘皮・・・爪と皮膚の間にある皮。爪と皮膚との間にばい菌が入り込まないようにする役割を持つ。

※2 ルーススキン・・・甘皮の下にある薄い皮(角質皮)。ここを丁寧に除去することで、爪表面の凹凸が整ってネイルの持ちがよくなります。

＜手順＞

• 01
  甘皮周辺にハンドクリーム(なくてもOK)を塗り、38〜40度程度のお湯をはった洗面器に10分ほど指を入れて、ふやかします。
• 02
  水を拭き取ったら甘皮のラインに沿って、コットンを巻いたウッドスティック(もしくはキューティクルプッシャー)で甘皮を押し上げます。
• 03
  甘皮を押し上げた後に爪に残ったルーススキンはコットンを巻いたウッドスティックで取り除く。(指先にガーゼを巻きつけ水で濡らした状態でやさしくこすりながら取り除くのも良いです)
  取りきれない場合はキューティクルニッパーで取り除きます。
• 04
  爪周りにできたささくれや余分な甘皮があればキューティクルニッパーでカットします。

甘皮処理が必要なのはなぜ？

甘皮は必要以上あると、本来爪に必要な水分や油分を奪ってしまうため乾燥につながり、爪が割れやすくなったり、ささくれの原因になります。甘皮処理で爪をきれいに保てば、見た目も美しくジェルネイルを根元からきれいに塗ることができ、 はがれにくくなり長もちさせることができます。

• 

  どんな爪の形にもフィットするプッシャーフォルムが魅力

  ＜Nail Labo＞キューティクルプッシャー

step5

爪のダスト(粉)を払い、表面の油分を拭き取る

サンディングででたダスト(粉)を、濡らしたキッチンペーパーやコットン(ダストブラシなども良いでしょう)を使って除去します。ダストが残ったままジェルを塗ると、仕上がりが凸凹して美しくならないため爪裏までしっかり取り除きましょう。

• 

  爪を削った後のダストを優しく除去

  ダストブラシ ショートピンク

セルフジェルネイルのやり方 ～塗り方編～

下準備ができたら、いよいよジェルを塗っていきます。

MIKA先生のワンポイントアドバイス

• 初心者さんの場合、ジェルを多く塗布しすぎて皮膚にくっついてしまっているのをよく見かけるので少量を重ね塗 りすることを意識するといいかと思います。
• 筆やハケに含ませるジェルの量に気をつけて皮膚にくっつかないようにキューティクル際のアウトラインを作るこ とを意識すると綺麗に塗れると思います。
• 筆を持つときに安定するように小指などを支点にして、しっかり支えを作って塗ることを意識すると綺麗なライン を引けるようになると思います。

初心者におすすめ！オールインワンタイプ「チャームスティックジェル」

工程が多いジェルネイルは初心者には難しい、と思っている方におすすめしたいのが、塗って、硬化させるだけで誰でも手軽にジェルネイルができる「チャームスティックジェル」。

硬化時間はLEDライトでわずか20秒。ベース 、カラー、トップまでが1本になったオールインワンタイプで、リムーバーを使わずに自分で簡単にピールオフができます。塗りやすいペンタイプの形状でスムーズに塗布でき、短時間でジェルネイルが楽しめます。

チャームスティックジェルの詳細をチェック！

step1

ベースジェルを塗る

＜手順＞

• 01
  筆にベースジェルをとり、爪の中央にのせます。
• 02
  筆先を使いながら爪の先端へスッと引きます。この時爪先の断面も忘れずに塗りましょう。
• 03
  根本を塗ります。中央から甘皮のラインに向けて、筆を押すようなイメージ。(筆圧をかけすぎないよう注意)
• 04
  サイドを塗ります。はみ出さないように注意しながら爪の生え際(キューティクル)まわりから先端に向かって塗ります。
• 05
  軽い力で表面を撫でるように塗り全体をなじませて仕上げます。ムラになりそうなら、少量ジェルを足す等で調整し、凸凹のないツヤツヤの仕上がりを目指しましょう。

初心者でも簡単にきれいに塗るコツ

一度に塗るジェルの量はブラシの片面のみで、筆先1/3程度が適量です。量が多いと爪先にジェルが溜まり凹凸の原因となり、少ないとムラになってしまうので、爪の大きさに合わせて量を調整するといいでしょう。
また、ブラシタイプよりも持ちやすく、カチカチ回すだけで適量を調整してくれる優れものがペンタイプのジェルネイル。スティックタイプの形状が持ちやすく塗りやすい特徴があり、塗る工程も全く同じです。ともに断面まで塗らないと先端から浮いてくる原因になるので、爪先の断面までしっかりと塗ることが重要です。

ジェルがはみ出してしまったら？

もしはみ出ている部分があれば、そこから浮いてきてしまうので、ウッドスティックで取り除きましょう。

• 

  爪の負担を最小限におさえ、ナチュラルな仕上がりにするベースジェル

  ベースジェル 4g

step2

UV/LEDライトで硬化する(1回目)

ジェルがはみ出していないかを確認し、硬化させます。一般的なジェルネイルの場合はUVライトで2～3分、LEDライトで30秒～1分程度硬化させます。
チャームスティックジェルの場合は、LEDライト(36W)で約20秒と短い硬化時間で仕上げることができます。また、熱さを感じた場合は、すぐにライトから手を抜きましょう。ライトに入れてから5～10秒のピークを超えれば後は熱が下がっていきます。

• 

  5本指を一度に硬化できる36WのLED/UVのライト

  DX UV/LEDライト-D02

• 

  持ち運びに便利なコンパクトLED/UVのライト

  MINI UV/LEDライト

step3

カラージェル(1回目)を塗る

＜手順＞

• 01
  カラージェルをウッドスティックなどで空気が入らないよう底から混ぜます。
• 02
  カラージェルをブラシの片面にだけとり、カラージェルを爪の真ん中におきます。
• 03
  爪の中央から先端部分へスッと伸ばすように塗ります。この時、爪先の断面も塗ります。
• 04
  根本を塗ります。中央から甘皮のラインに向けて、筆を押すように。
• 05
  サイドの皮膚を指でおさえながらはみ出さないように爪のキワまで塗ります。

爪先に向かって筆圧をまっすぐに動かすのがポイントで、塗りはじめは筆を立てて際に置き、そのまま寝かせて筆先が広がらない力で塗るのがコツです。握りやすいチャームスティックジェルのようなペンタイプは、利き手に塗る時にも便利。適量を調整してくれるので、多すぎてムラになる心配もありません。

step5

カラージェル(2回目)を塗る

1回目同様の工程で塗ります。2度塗りすることで、ムラなく発色がキレイになり、硬化もしっかりできます。チャームスティックジェルのようなペンタイプなら2度目のカラージェルも楽々対応。基本的にカラージェルは2度塗りますが、カラーによっては一度塗りでもOK。反対に、2度塗ったけど薄いなと感じる場合は、3度、4度重ね塗りしましょう。

step7

トップジェルを塗る

トップジェルをとり、カラージェルをコーティングするようにベースやカラーと同じように塗ります。
ベースを塗り、カラーを2度塗って、トップを塗るという通常のジェルネイルの工程は手間がかかって大変と感じる方がいるかもしれません。ベースからトップまでオールインワンのチャームスティックジェルならより簡単にジェルネイルが楽しめるので、初心者の方はもちろん、スピーディーに完成させたい方にもおすすめです。

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  拭き取り不要で、ツヤと光沢が持続

  ノンワイプトップジェル 10mL

step9

未硬化ジェルを拭き取る

未硬化ジェルをしっかりと拭き取ることで、くもりのないキレイなジェルネイルを仕上げることができます。

＜手順＞

• 01
  爪1本分の大きさに切ったキッチンペーパーに、未硬化ジェルクリーナーまたは消毒用エタノールをしみ込ませます。
• 02
  1を爪全体がかぶるように置き、爪の根元から爪先までしっかりと拭き取ります。
• 03
  未使用なワイプ部分を用い、再度爪の根元から爪先までしっかりと 拭き取ります。

ジェルが正しく硬化できていないとどれだけ拭き取ってもくもってしまうので、適切な硬化時間を守ることが大切です。
また、トップジェルの量が少なすぎるときちんとツヤが出なかったり、キッチンペーパーに含ませるクリーナーの量が少ないと、完全に拭き取れずベタつきやくもりの原因になるので、適量を心がけましょう。

step10

キューティクルオイルで保湿する

ジェルネイルの上からオイルを塗るとネイルのもちが良くなります。まず爪の甘皮部分にぬり、側面に塗ります。最後に先端部分に塗り、指全体をマッサージして、オイルを爪や皮膚に浸透させてください。

• 

  爪のダメージを保湿・補修する美容オイル

  GK10キューティクルオイル

step11

完成

全工程のおおよその所要時間は90～120分程度。
個人差がありますが、慣れないうちは数時間かかってしまうこともあるでしょう。もっと手軽に、時短でジェルネイルを楽しみたい方は10分で完成するチャームスティックジェルを試してみるのもいいでしょう。
今回ご紹介したワンカラーがうまくできるようになったら、応用編としてぜひさまざまなアレンジにも挑戦してみてください。

タイプ別・セルフネイルのおすすめデザイン集

【まとめ】セルフジェルネイルのコツ・注意点

ジェルを塗る前の爪のお手入れこそしっかり丁寧に！

甘皮処理、サンディングなどジェルを塗る前のケアを丁寧にしっかり行うことで、仕上がりの美しさやジェルの持ちが違ってきます。

エメリーボードは一定方向に動かす

往復するように動かしてしまうと、二枚爪などトラブルの原因に。力を入れすぎず外から中心に向かって一方向に動かしましょう。

ジェルを塗る際は、爪の中央から！

最初に根本から筆を乗せると、ジェルがたまりキューティクルに付着し、浮きの原因になります。爪のサイドとエッジもしっかり塗ることでさらに浮きにくくなります。

硬化する際、指を真っ直ぐライトにあてましょう

ジェルが横に流れないよう水平を保ってライトを照射することが硬化ムラをなくすポイントです。

最後のキューティクルオイルで保湿して長持ち！

最後の仕上げにキューティクルオイル、また普段の生活でも保湿を心がけることで健康的な爪になり、ジェルネイルの持ちが良くなります。